Jag som startat Tacksam.nu heter Lou Rehnlund. Sedan 2019 har jag hållit kurser i tacksamhet. Med Tacksam.nu vill jag dela med mig av de fantastiska erfarenheterna jag haft av att föra in tacksamheten i mitt liv. Det är så enkelt och det fungerar – för alla. Det finns inga ursäkter för att inte vara tacksam. Alla har något de kan vara tacksamma för och när vi börjar fokusera på det vi har i stället för det vi inte har, får vi mer att vara tacksamma för. Och blir lyckligare. Vilka omständigheter vi än lever under, har vi alla makten att välja hur vi förhåller oss till det som sker.
EN METOD FÖR ALLA
Alla kan utöva tacksamhet; från små barn till de äldsta. Det är fullkomligt ofarligt, ger inga som helst biverkningar och du behöver inget mer än en vilja att prova. Och även om du inte tror på det, kommer du märka att du blir gladare av att leva i tacksamhet. Det finns miljontals forskningsstudier som stöder de positiva effekterna av tacksamhet, bland annat från Harvard Medical School i USA. Där kan man bland annat se hur effekterna även påverkar den mentala hälsan i positiv riktning hos människor med psykiska problem. Läs mer om forskningen här
Läs min nya bok: TACKSAMHET = LÖNSAMHET
NÅGRA AV DE VERKSAMHETER JAG STARTAT
HUUU – Hållbar utveckling för unga i utsatthet – en ideell förening med syfte att utveckla metoder för att stödja unga i utsatthet.
Hjärnkoll Stockholm – sprider kunskap och motverkar fördomar om psykisk ohälsa med hjälp av den egna berättelsen.”
Hjärnkoll Workplace (nu ”Hjärnkoll Arbetsliv”) – med syfte att hjälpa arbetsgivare att uppmärksamma och motverka psykisk ohälsa på arbetsplatsen.
Funki models – Sveriges första modellagentur för människor med funktionsnedsättningar.
Självkänsla för livet – en verksamhet för att stärka självkänslan hos unga med funktionsnedsättningar.
Stanna kvar i skolan – en verksamhet riktad till elever på högstadiet och gymnasiet med syfte att fånga upp elever i riskzonen för psykisk ohälsa och motverka skolavhopp.
VÅGA PRATA psykisk ohälsa på sociala medier – ungas berättelser om psykisk ohälsa på sociala medier, som en motvikt till alla perfekta ideal som oftast visas.
Jag började min yrkesbana som journalist och har efter det huvudsakligen arbetat med kommunikation, bland annat i det egna företaget Wonderland Productions under 8 år.
UTBILDNING
Jag har två examina i kommunikation från Marknadskommunikationsprogrammet på Stockholms Universitet och Beckmans Reklamskola. Utöver det har jag läst kurser i
AI-driven marknadskommunikation, Digital marknadsföring, Arbetsrätt, KBT (Kognitiv beteendeterapi) , TBA (Tillämpad beteendeanalys) ACT (Acceptance and commitment therapy), Basmedicin 1, CTI – The Coaches training Institute 150 h, samt är certifierad Yoga Allience yogalärare 200 h. Jag har även varit volontär i Rädda Barnens föräldratelefon och volontärcoach i Svenska Kyrkan, där jag haft stödsamtal med människor i kris.
Här kan du läsa några artiklar om mig:
Föreläsning om Unga och hemmasittande i UR
Samtal i St Paul – Intervjuer om psykisk ohälsa
Utnämnd till en av Näringslivets superkommunikatörer 2018
Tacksam.nu 