må bättre och öppna nya möjligheter i livet på 12 veckor
- Minskad stress och utmattning
- Minskad depression och ångest
- Förbättrad sömn
- Ökad motivation
- Nya möjligheter i livet
- Bryt dina gamla mönster och se hur ditt liv förändras
- Baserat på internationella forskningsstudier
- Alla kan använda sig av metoden
Välkommen till denna onlinekurs som startar redan i januari, med fler kursstarter under året.
Arvin: ”En bra kurs för att påminna oss att vara tacksamma för det vi har. Dynamiska övningar och tankeställare. Skulle verkligen vilja rekommendera kursen i Tacksamhet! Hjälper en att tänka lite ‘outside the box’ och omvärdera saker som vi tar för givet.”
Ewa: ”Kursen hjälpte mig att skapa tydliga och konkreta mål kring ekonomi. Den hjälpte mig också att uppmärksamma, och känna tacksamhet, även för materiella ting. Det är inte sånt jag fokuserar på annars.”
Erik: ”Tror att tacksamhet kan vara ett kraftfullt verktyg för att må bättre i sig själv och läka relationer. Känner att det gjorde en skillnad redan för stunden, ska bli spännande att se vad det leder till på sikt om jag fortsätter att göra övningarna.”
Se fler deltagare
OM TACKSAMHET
Forskning kring tacksamhetens fördelar pågår över hela världen sedan decennier och det finns ett skäl – tacksamhet fungerar! Studier vid bland annat Harvard Medical School i USA, visar att hjärnans struktur förändras då vi fokuserar på tacksamhet och genom det upplever vi oss lyckligare. Men studier visar att även den fysiska hälsan förbättras av att praktisera tacksamhet.
Jag har läst hundratals internationella forskningsstudier om tacksamhetens effekter, vilket jag sammanfattat i boken ”Tacksamhet = Lönsamhet (BoD 2024) och i den nya boken Tacksamhet som strategi (Mormor förlag 2026). Sedan 2019 har jag hållit kurser i tacksamhet och genom det utvecklat metoden ”TACKSAMHETSKODEN”, där jag lär ut hur du kan ta del av effekterna från den framgångsrika forskningen om tacksamhet.
På senare tid har man börjat forska kring tacksamhet inom arbets- och affärslivet, då man sett att tacksamhetsutövande inte bara får personalen att må bättre och prestera mer – det ökar även lönsamheten!
Läs mer om forskning kring tacksamhet
Vill du ha en föreläsning eller workshop om detta, kontakta HAPPY WORKPLACE
FLER KURSER och föreläsningaR
FÖRETAG OCH ORGANISATIONER – få personal som mår bättre på jobbet
Enligt hundratals studier kan praktiserandet av tacksamhet på arbetsplatser få personalen att trivas och prestera bättre, vilket både minskar personalomsättningen och sjukskrivningar. Studier visar även att när personalen praktiserar tacksamhet, spiller det även över på kunderna, vilket leder till både ökad lojalitet och lönsamhet.
Boka en föreläsning eller workshop i tacksamhet. Metoden baseras på internationella forskningsstudier. Läs mer om effekterna av tacksamhet på företag!
SKOLOR OCH INSTITUTIONER – skapa en mer positiv miljö!
Lär er hur ni kan minska den psykiska ohälsan och öka trivseln – baserat på forskningsstudier. Föreläsning med workshop ges både till personal och elever/intagna. Personalen får lära sig fakta om tacksamhet och hur de med enkla metoder kan skapa en positiv miljö för att få deltagarna att må bättre. Deltagarna får redskap för att själva praktisera tacksamhet och kunskap om varför de ska praktisera.
Läs mer om workshop för skolor!
Läs mer om workshop för institutioner!
OM TACKSAM.NU
Jag är en social entreprenör som har utbildat i tacksamhet sedan 2019 och jag har skrivit en bok om tacksamhetens effekter, baserad på ett hundratal internationella forskningsstudier om tacksamhetens effekter. Under mina kurser berättar jag om de mirakler jag upplevt i mitt eget liv då jag började praktisera tacksamhet. Mirakler som faktiskt har en vetenskaplig förklaring. Genom att följa min metod, kan du också uppleva fantastiska förändringar i ditt liv, oavsett om det gäller pengar, hälsa, jobb eller relationer. Det är inte flum, utan vetenskap, och jag förklarar hur det fungerar.
Tacksam.nu 